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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

生活ケア

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【医師が教える】電子タバコにも害はある!? 育毛を促すために知っておきたい知識
“喫煙=薄毛や抜け毛に繋がる”というわけではありませんが、一般的に吸われている「紙巻きタバコ」にはニコチンをはじめとする有害物質が含まれているため、体に悪影響を及ぼす可能性があります。育毛...
生活ケア
一生残る結婚式の思い出だから薄毛を気にしたくない! 花嫁のための薄毛対策
結婚式では華やかな衣装を着たり多くの人から写真を撮られたりと、花嫁にとって多くの注目を集める日です。また撮った写真は一生のうちに何度も見返すことがあるでしょう。 「人生で一番の主役になる結...
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【医師が教える】温泉で育毛促進!? 炭酸泉に期待できる育毛に良い効果とは
日本は火山が多く、世界有数の温泉大国として知られており、各所の温泉街は毎年大勢の観光客で賑わっています。温泉にはリラックス効果だけでなく傷や病気を治す効果もあるとされ、古くから各地で親し...
生活ケア
【医師が教える】タバコが育毛に悪影響を及ぼす!? 薄毛改善のために効果的な禁煙方法とは
タバコには健康を害する物質が含まれているため、最近では禁煙を実施する飲食店などが増えています。また直接的な原因になるわけではありませんが、タバコは育毛を阻害する可能性があるといわれていま...
生活ケア
【医師が教える】昼寝でも大丈夫? 睡眠で得られる育毛効果
睡眠は体の成長や回復を促す大切な役割があるだけでなく、育毛とも深い関係があるといわれています。夜にきちんと眠ることはとても重要ですが、忙しくて十分な睡眠が得られない場合もあるでしょう。そ...
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薄毛を改善して自信を持ちたい! 男性が同窓会までにできる対策は?
かつて学生時代を共に過ごした仲間と再会できる同窓会。同級生がどんな風に変わっているのかと興味を抱く一方、自分の変わり果てた姿を見られてしまうのは嫌だ……と参加を躊躇してしまう人もいるのでは...
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【医師が教える】若いうちから気をつけておきたい! 日常の生活習慣に潜む薄毛のリスク
「薄毛は中高年の悩み」と思っている男性もいるかもしれません。しかし薄毛治療専門クリニックなどを受診する人の中には、20代や30代といった若い男性が増えているようです。 若くして薄毛になる要因は...
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【医師が教える】ストレスは薄毛のもと!? 呼吸法でストレスを軽減して育毛を促そう
慢性的なストレスは心身の不調だけでなく、育毛環境にも悪影響を及ぼして薄毛や抜け毛を招く恐れがあるといわれています。呼吸は人間にとって必要不可欠であり無意識的に行なっている行動ですが、呼吸...
生活ケア
【医師が教える】体内時計の乱れが薄毛を招く? 体内時計を整えるためにできる10のこと
睡眠には体を修復・成長させる働きがあり、質の良い睡眠は髪の毛の成長にも大切であるとされています。睡眠をコントロールしているのは「体内時計」といわれていますが、体内時計が乱れることで睡眠の...
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育毛にいい影響あり!? 有酸素運動の効果&東京の人気ウォーキングスポット10選
育毛において「体の健康維持」は重要な要素の一つです。特に健康にも良いとされる有酸素運動を行うことは育毛にとって良い効果が得られるといわれています。しかし運動習慣がない人にとって、日々の生...
生活ケア
【医師が教える】育毛に効果あり!? 血行促進にも最適な「加圧トレーニング」とは
血行を促進すると健康に良いということは一般に広く知られていますが、血行促進は育毛環境にとっても良い影響があると考えられています。そんな血行促進に効果的な運動の一つとして人気なのが「加圧ト...
生活ケア
【医師が教える】ロン毛はハゲやすいって本当? 薄毛にならないために気をつけたいこと
「ロン毛はハゲになりやすい」という噂を聞いたことはありませんか? 結論からいうとこの噂に医学的根拠はありません。ただし、短髪の人よりも長髪の方が“薄毛になりやすい要素がある”ことは事実のよ...
生活ケア
【医師が教える】睡眠不足が育毛に弊害をもたらす!? 睡眠障害の原因と対策
現代人は食生活の偏りや運動不足など生活習慣が乱れている人が多い傾向にありますが、睡眠不足も大きな問題となっています。睡眠不足は心身に悪影響を及ぼす可能性があるだけでなく、育毛を阻害する恐...
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話題の運動で育活(育毛活動)開始! おすすめの最新スポーツ4選
薄毛に悩み様々な育毛剤を試している方。頭皮に直接作用するものだけが育毛への道だと思っていませんか? もちろん育毛剤で効果が期待できる場合もありますが、食生活の偏りや運動不足、睡眠不足、ス...
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【医師が教える】髪の毛を残すかどうかはアナタ次第! 今日からできる抜け毛予防 〜生活習慣編〜
髪の毛のボリュームダウンや抜け毛の増加など髪の毛の悩みは人によって様々です。特に抜け毛は年齢を重ねるにつれて気になる人が増えてくるでしょう。実は抜け毛の増加は加齢だけではなく、生活習慣が...
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『血液型ダイエット』が教える育毛にいい栄養素は? A/B/O/AB型に合う食材まとめ
皆さんは『血液型ダイエット』をご存じですか? 血液型によって違う体質に合う食材を取りれるダイエット方法で、効率よく摂取できる栄養素を知る参考にもなります。そこで今回は、血液型ダイエットが...
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【医師が教える】育毛に関わる成長ホルモンが最も分泌されるのはいつ?
育毛を促すには成長ホルモンを活性化させることが大切だといわれています。また成長ホルモンの分泌を促進させるには睡眠が重要ということも耳にしたことがあるのではないでしょうか。 インターネット上...
生活ケア
薄毛でも指先は磨け! イケてる男のオシャレは指先から!
指先や爪のお手入れといえば女性のイメージが強いかもしれません。しかし定義はなくともイケてる男性はみんな清潔感に溢れています。身だしなみをきちんと整えているのはもちろんのこと、手や指先まで...
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【医師が教える】育毛にも影響あり? 成長因子「IGF-1」の分泌を抑制する生活習慣
体の成長に関わる成長因子「IGF-1」。IGF-1は加齢とともに減少してしまいますが、実は誤った生活習慣によってその分泌量を抑制してしまう可能性があるのです。IGF-1は髪の毛の成長にも関わる因子なので...
生活ケア
薄毛に悩む会社員。仕事で坊主頭やスキンヘッドはアリ? ナシ?
薄毛が原因で周囲の視線が気になるようになったという人は多くいらっしゃいます。その中でも「頭頂部のハゲは隠せないし、いっそのこと坊主頭やスキンヘッドにしたい」と思っている人も少なくありませ...