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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

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【医師が教える】ロン毛はハゲやすいって本当? 薄毛にならないために気をつけたいこと

生活ケア

「ロン毛はハゲになりやすい」という噂を聞いたことはありませんか? 結論からいうとこの噂に医学的根拠はありません。ただし、短髪の人よりも長髪の方が“薄毛になりやすい要素がある”ことは事実のようです。そこで今回のAGAタイムスでは、長髪が育毛環境に与える影響について解説します。

注意しておきたい薄毛の要素【1】毛根への負担

髪が長いと、その分重力によって髪が下へ引っ張られる力も強まります。つまり短髪の人よりも毛根に負荷がかかった状態が長く続くことになります。ポニーテールのように一定方向に髪の毛を引っ張る髪型を長期間続けると、頭皮に負荷がかかり抜け毛を招く恐れがあります。

また常に同じ箇所に分け目を作っている場合も、その部分の頭皮が長時間露出されることにより集中して負担がかかります。これらが原因となって「牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)」を発症する可能性があります。そのため長髪の人は牽引性脱毛症により薄毛になる可能性が、短髪の人に比べて高くなるといえるでしょう。しかし髪の毛にかかる負荷と育毛の関係性についての医学的根拠はありません。

【牽引性脱毛症への対策】

髪の毛を結んでいる人は日によって髪型を変えたり結ぶ位置を変えたりするだけでも、頭皮や毛根の負荷を減らす効果が期待できます。また前髪に関しても、毎日同じ部分に分け目をつけ続けずに分け目を変えてみることをおすすめします。

注意しておきたい薄毛の要素【2】頭皮の蒸れ

毛量や髪質によっては気にならないかもしれませんが、長髪の場合髪の内側に熱がこもりやすいため、短髪よりも蒸れに対する注意が必要です。また髪の長さとは関係ありませんが帽子やヘルメットを長時間被っている場合も、頭皮の蒸れにつながる恐れがあります。頭皮が蒸れると菌などが増殖しやすく、不快な臭いや頭皮に炎症をもたらしたりフケやかゆみの原因になったりする可能性があります。頭皮環境の悪化は発毛や育毛に悪影響を与え、薄毛や抜け毛を招くこともあるのです。

【頭皮の蒸れ対策】

髪の毛を長時間結んだままにしていると、通気性が悪くなり蒸れやすくなります。そのため時には髪の毛をおろし、こもった熱を放散させましょう。また上記にある牽引性脱毛症対策も兼ねて結び目もこまめに変えておくことをおすすめします。帽子などは紫外線のきつい日差しの下で着用し、それ以外の場所では取るなどして頭皮の蒸れを防ぎましょう。

このほかにも整髪料の使用頻度が高い人は長髪・短髪に関わらず注意が必要です。整髪料には髪の毛を油分などでコーティングするものが多くあります。これにより髪の毛から水分が失われるのを守ったり、熱などのダメージから髪を守ってくれる役割を果たします。しかし整髪料が頭皮についてしまうと頭皮の毛穴を塞いでしまったり、皮脂が多くなって頭皮環境を悪化させてしまったりする可能性があります。そのため整髪料は毛先を中心につけ、頭皮の近くにはつけないようにしましょう。

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注意しておきたい薄毛の要素【3】整髪料やシャンプーの洗い残し

長髪は短髪に比べてシャンプーやコンディショナー、整髪剤などを洗い流す手間がかかってしまいます。全ての人が該当するとは限りませんが、洗う部分が多くなることで頭皮の洗い残しに気づきにくい場合もあるでしょう。

整髪料やシャンプーの洗い残しを放っておくとフケやかゆみなどの頭皮トラブルの原因となる可能性があります。これらの影響によって頭皮環境が悪化すると抜け毛などを引き起こすこともあります。

【シャンプー後の洗い残し対策】

シャンプーの後は、熱すぎないお湯で指の腹で頭皮まで撫でるようにしっかりと洗い流しましょう。

薄毛対策をしながら好きな髪型を楽しもう

今回は長髪の場合に考えられる髪の毛や頭皮への影響について述べてきましたが、髪質や頭皮の状態などには個人差があり「長髪だから薄毛になりやすい」とは断言できません。しかし「ロン毛にしたいけれど薄毛が気になる」という方は、上記の対策方法を意識してみてはいかがでしょうか。万が一自分でできる薄毛・抜け毛対策を行なっても薄毛が進行する場合は、薄毛治療専門クリニックを受診することをおすすめします。

東京の秋葉原駅からすぐにあるAGAヘアクリニック(以下、当院)では無料にてカウンセリング・診察を実施しており、ご自身の薄毛の進行状況に合わせて治療を行うかどうかを自由に決められます。また当院では薄毛男性のほとんどが該当するとされるAGA(男性型脱毛症)の治療だけでなく、女性の薄毛治療にも対応しているため、男女問わず安心してご利用いただけます。薄毛や抜け毛が気になる方はお気軽当院までご相談ください。

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