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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

サプリ・栄養

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納豆嫌いな人にこそ試してほしい! 育毛にもおすすめの簡単アレンジレシピ
育毛に良いとされる大豆イソフラボンを多く含む納豆。しかし、納豆はその独特な味わいから好き嫌いが分かれる食べ物でもあります。今回のAGAタイムスでは納豆嫌いの方にもおすすめの、納豆を使った料理...
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通院しながら育毛促進! カプサイシン+大豆イソフラボンを摂取できるお店
育毛に良いとされるカプサイシンと大豆イソフラボン。その2つを効率よく摂取できるのが韓国料理の「スンドゥブ」です。今回のAGAタイムスでは、AGAヘアクリニック(以下、当院)がある東京の秋葉原周辺...
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ラズベリーで育毛!? 話題のラズベリーケトンと髪の関係とは
薄毛治療が注目されている昨今、ラズベリーに含まれる香り成分「ラズベリーケトン」に育毛効果が期待できると話題になっています。では、なぜこの成分に育毛促進効果があるといわれているのでしょうか...
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【医師が教える】ビーツで育毛促進? “奇跡の野菜”と呼ぶにふさわしい栄養素
日本ではあまり馴染みのない野菜「ビーツ」。ロシア料理のボルシチなどに使われる赤い根菜で、豊富な栄養素を含むことから“奇跡の野菜”“食べる輸血”などともいわれています。そして近年、スーパーフー...
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【医師が教える】血行促進で薄毛予防。シナモンに育毛効果が期待されている?
古来より料理のスパイスとして使われているシナモン。シナモンには血行促進や消化促進など、様々な効果があるといわれています。最近ではその優れた血行促進作用から、育毛にも期待できるという噂も。...
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【医師が教える】緑茶で洗髪! 緑茶の成分に含まれる育毛効果
薄毛が気になり始めるとドラッグストアに立ち寄って育毛剤や育毛シャンプーを探す方は少なくないでしょう。実は古来から日本人が愛飲してきた緑茶にも、育毛によい成分が含まれているのです。最近では...
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【医師が教える】薄毛改善に影響を及ぼしかねない4つの食品添加物
働く男性の一人暮らし、自炊しようと思っていてもついコンビニ弁当やレトルト食品で食事を済ませてしまう人は多いのではないでしょうか。しかし、このような食品の中には食品添加物が多く含まれている...
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【医師が教える】過剰摂取は毒? 薄毛予防に欠かせないビタミン類とは
「ビタミン」と聞くと、“肌に良い”“健康に良い”というイメージがあります。たしかにビタミンは体の調子を整えるなど様々な効果があり、中には髪の毛の健康や育毛にも良いとされるものも存在します。し...
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都民も知らなかった! 東京都屈指の生産量を誇る野菜に秘められた育毛パワーとは
日本の首都、東京。高層ビルが立ち並び人で溢れているなど、都会のイメージが多いのではないでしょうか。実は、そんな大都市東京にも屈指の生産量を誇る野菜が存在するのです。それも育毛に良いとされ...
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【医師が教える】薄毛にも繋がりかねない便秘症にはハチミツが効く!
様々なきっかけで起こる便秘。一見すると薄毛とは無関係に思いますが、便秘による体の不調は正常な育毛の妨げに繋がりかねません。そんな便秘に効果的だといわれている食材が「ハチミツ」です。今回のA...
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【医師が教える】“酸素の運び屋”スクワレン。その効果と薄毛改善に有効なワケとは?
生きていく上で欠かせない酸素。酸素は呼吸だけでなく、髪の成長にも必須であるといわれています。しかし、貧血や血行不良が原因で毛根に供給される栄養や酸素が減少すると、発毛に悪影響を及ぼす可能...
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【医師が教える】日本の緑茶も効果あり? 育毛効果で選ぶお茶のチカラ
私たちが普段からよく飲んでいるお茶。日本では日常的に飲まれているため、特別髪の毛によいという認識を持っていない方が多いでしょう。しかし緑茶に限らず様々なお茶の成分を見てみると、確かに髪の...
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【医師が教える】インスタントラーメンが薄毛を招く? 噂の真相を詳しく検証
仕事や学業で多忙な方々にとって「自炊はもちろん外食の時間すら惜しい」という生活は、決して珍しいことではないでしょう。そんな時にコンビニのお弁当や惣菜パン、インスタントラーメンなど数分で食...
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【医師が教える】アボカドは薄毛対策に効果的? その高い栄養と効果を知る
濃厚な味わいと、とろっとした食感で果物の中でもちょっと異色なアボカド。そのアボカドには育毛効果があるという噂があります。油っぽい食べ物は髪の毛にあまりよくないようなイメージもありますが、...
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【医師が教える】どくだみで頭皮環境改善? 厚生労働省公認の効果とは
「どくだみ」という薬草をご存知でしょうか。どくだみはお茶などに使用される多年草の一種で、主に東アジアに分布しています。ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでおり、日本では古くから漢方薬や民間...
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【医師が教える】年越しや引っ越しといえば蕎麦。蕎麦の栄養で育毛促進
日本発祥の蕎麦料理は古来からある人気料理の一つです。現在のようにすすって食べる蕎麦料理が登場したのは戦国時代ともいわれています。古くから親しまれている蕎麦ですが、栄養も豊富に含まれており...
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【医師が教える】ミネラルの過剰摂取は逆効果? 過不足が招く髪への影響
薄毛や抜け毛を予防するために欠かせない栄養素はいくつもあります。「ミネラル」もその大切な栄養素のひとつ。ミネラルの中でも体の機能を正常に保つうえで欠かせいのが「必須ミネラル」です。必須ミ...
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【医師が教える】抜け毛予防や育毛のサポートに! プロポリスの効果
プロポリスはミツバチが唾液などの分泌物を樹脂に混ぜて作る物質で、「天然の抗生剤」とも呼ばれ鎮静剤や化粧品にも利用されています。プロポリスの歴史は深く、古代エジプトやギリシャ、ローマでは皮...
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【医師が教える】AGAには烏龍茶が効果的? ウーロン茶エキスやカテキンによる薄毛改善策
AGA(男性型脱毛症)による薄毛や抜け毛の改善・予防に、烏龍茶に含まれる「ウーロン茶エキス」烏龍茶が効果的であるといわれています。また、烏龍茶のみならずお茶類に含まれるカテキンにも育毛に関係...
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【医師が教える】育毛に効果あり? キウイに含まれた栄養素とその効果
毎日の生活で私たちが口にしている食べ物には、様々な栄養素が含まれています。なかには育毛や抜け毛予防に効果的だといわれている食べ物もたくさんあります。キウイフルーツもそのひとつです。キウイ...