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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

【8/20〜9/1】たくさん読まれた記事のトップ5をご紹介!

サプリ・栄養

薄毛やAGA治療についての様々な情報をお届けするAGAタイムス。今回は2018年8月20日〜9月1日の間に更新された記事の中から、たくさんの方に読まれた人気記事トップ5をご紹介します!

第5位:秋の味覚で薄毛予防!? 育毛効果が期待できる食材や運動法

【記事の冒頭をご紹介!】
生活習慣の乱れは健康維持に悪影響を及ぼし育毛の妨げとなる可能性があるため、食事の際の栄養バランスをはじめ、運動習慣など日頃の生活習慣を見直すことが大切です。
秋になると美味しい食材が増えてきたり、涼しくなって体を動かしやすくなってきたりするでしょう。そこで今回のAGAタイムスでは、育毛効果が期待できる栄養素を含む秋の味覚や、手軽に始められる運動法をご紹介します。食欲の秋、スポーツの秋に自身の健康状態を見直し、できるところから改善して薄毛を予防しましょう!

第4位:糖質の摂りすぎは薄毛を招く? スイーツ男子は要注意

【記事の冒頭をご紹介!】
最近では甘い物好きの「スイーツ男子」が増えているといわれています。一方で「糖質を過剰に摂取すると薄毛を招く恐れがある」という噂があります。実際、糖質の摂りすぎは薄毛を招くのでしょうか? 今回のAGAタイムスでは、「糖質と育毛の関係」について解説します。

第3位:睡眠不足が育毛に弊害をもたらす!? 睡眠障害の原因と対策

【記事の冒頭をご紹介!】
現代人は食生活の偏りや運動不足など生活習慣が乱れている人が多い傾向にありますが、睡眠不足も大きな問題となっています。睡眠不足は心身に悪影響を及ぼす可能性があるだけでなく、育毛を阻害する恐れもあります。そこで今回のAGAタイムスは、睡眠不足が育毛に与える影響と睡眠障害についてご紹介します。
AGAの早期治療について

第2位:育毛のためにコラーゲンサプリを摂取するなら知っておきたいポイント

【記事の冒頭をご紹介!】
コラーゲンは健康や美容に良いといわれており、育毛サプリや育毛剤の中にもコラーゲンが配合されているものが多くあります。ではなぜコラーゲンが髪の毛に良い働きをすると考えられているのでしょうか? 今回のAGAタイムスでは、コラーゲンと髪の毛の関係について詳しく解説していきます。

第1位:食事で育毛促進!? 髪の毛のもとになる栄養素「タンパク質」を豊富に含む食材とは

【記事の冒頭をご紹介!】
人体の筋肉、臓器、爪や髪、さらにはホルモンや酵素などの元となるタンパク質。タンパク質はアミノ酸とアミノ酸が繋がったペプチドという単位に一度分解されてから吸収され、体内で再び結合してケラチンを生成します。その一部が髪の毛になります。
このため健康な髪の毛のためにはタンパク質を摂取すると良いとされています。そこで今回のAGAタイムスでは、育毛にも健康維持にも有用とされているタンパク質を豊富に含む食材をご紹介します。

育毛や健康維持に有用とされている栄養素についての記事が上位に!

いかがでしたでしょうか? 8月20日〜9月1日の間に更新された記事の中では、コラーゲンやタンパク質など、育毛や健康維持に有用とされている栄養素についての記事に最も注目が集まっていたようです。

髪の毛の主成分であるタンパク質や、育毛に重要な栄養素のひとつであるコラーゲンを含む食材を摂取することで、育毛促進の効果が期待できます。同時に、他の栄養素を含む食材もバランスよく食事に取り入れることで、育毛のみならず健康維持にも良い効果が期待できるでしょう。

男性の方で食事の内容や生活習慣を改善したにも関わらず薄毛が進行し続ける場合は、AGA(男性型脱毛症)を発症している可能性が考えられます。AGAかどうかは医師でなければ正しい判断をすることができないため、髪や頭皮環境についてお悩みをお持ちの方は、できるだけお早めにAGA治療専門クリニックなどで医師に相談することをおすすめします。

東京の秋葉原にあるAGAヘアクリニック(以下、当院)では、実績に基づいた専門的な薄毛治療を行っております。ご相談や診察は無料で行なっているため、日頃感じている不安や疑問を納得いくまで相談してから治療を行うかどうかを決めることができます。無理な勧誘や必要以上の高額治療をおすすめすることは一切ありません。薄毛が気になる方はぜひ一度、当院へお越しください。

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