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医師が教える薄毛やAGAの治療・対策メディア

サプリ・栄養

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【医師が教える】ナッツ類に含まれる育毛にうれしい成分とは?
ピーナッツやアーモンドなどのナッツ類は、ローストしてそのまま食べたり料理やスイーツにも使えるポピュラーな食べ物です。そんなナッツ類には育毛に良い成分が含まれているのをご存知でしょうか。脂...
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【医師が教える】糖質の摂りすぎは薄毛を招く? スイーツ男子は要注意
最近では甘い物好きの「スイーツ男子」が増えているといわれています。一方で「糖質を過剰に摂取すると薄毛を招く恐れがある」という噂があります。実際、糖質の摂りすぎは薄毛を招くのでしょうか? ...
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【医師が教える】ビールは育毛の味方だった!? ホップによる健康に良い作用とは
ビールの原料のひとつ「ホップ」には育毛に良いとされている成分が含まれているのをご存知でしょうか。実は一部の育毛剤にはホップを含む商品も販売されているのです。そこで今回のAGAタイムスでは、ホ...
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【医師が教える】噂の検証「コーヒーは薄毛に効く」は嘘か、本当か?
コーヒーと薄毛には関係があるという噂をご存知でしょうか。噂の内容も様々で、薄毛に対して良い影響があるという話もあれば悪影響を及ぼすという話も……。 コーヒーにはダイエットや便秘解消、さらには...
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通院しながら育毛促進! カプサイシン+大豆イソフラボンを摂取できるお店
育毛に良いとされるカプサイシンと大豆イソフラボン。その2つを効率よく摂取できるのが韓国料理の「スンドゥブ」です。今回のAGAタイムスでは、AGAヘアクリニック(以下、当院)がある東京の秋葉原周辺...
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【医師が教える】フルーツで育毛!? 髪の成長にも影響を与えるフルーツの栄養素
加工していないフレッシュなフルーツ類は、ビタミンなどの栄養価が高いといわれています。フルーツに含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などは体にとって重要な栄養素です。育毛にとって大切なのは...
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【医師が教える】若白髪の原因は栄養不足?予防と改善に効果的な食べ物
まだそんな年齢ではないはずなのに、白髪が増えて困っているという方は少なくないと思います。ですが白髪を抜くことはもちろん、ヘアカラーで染めることでも、根本的な解決には至りません。
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【医師が教える】育毛にも効果あり? スーパーフード「スピルリナ」とは
世界最古の生命体ともいわれる「スピルリナ」。単細胞微細藻類であるスピルリナは必須アミノ酸が豊富でサプリメントとしても人気がありますが、実は育毛のサポートに効果的な栄養素が豊富に含まれてい...
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【医師が教える】薄毛や育毛に期待できる? スイカに含まれる成分「シトルリン」とは
普段口にする食品の中には育毛や薄毛改善に繋がる成分が含まれているものもあるということをご存知でしょうか。中でもスイカに含まれる「シトルリン」という成分は、育毛への効果やお肌の改善、健康向...
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【医師が教える】ブロッコリースプラウトは白髪や育毛に効果ある?「スルフォラファン」の効果も解説!
スーパーに行くと1年中並んでいるブロッコリーは、栄養価が高いといわれる緑黄色野菜の一種です。体に良い栄養素が豊富に含まれているうえに、最近ではブロッコリーの新芽に含まれる栄養素「スルフォラ...
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【医師が教える】抜け毛予防に効果のある栄養素とは? 薄毛予防に効果的な食品はこれ!
抜け毛や薄毛でお悩みの方は、育毛剤や育毛シャンプーなどヘアケア商品に対して敏感な方が多いと思います。そういった商品でケアすることも大切ですが、食生活や睡眠など生活習慣の改善で得られる育毛...
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【医師が教える】育毛サプリメントは薄毛や抜け毛に効果がある? AGA治療薬、それぞれの効果と役割
育毛サプリメントの主な目的は、髪のもとになる栄養素を効率的に補給することで、薄毛の予防・改善を目指すことです。現代人の食生活で不足しやすい栄養素は、たんぱく質、ビタミン類、亜鉛など、いず...
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【医師が教える】亜鉛不足は薄毛のもと?発毛メカニズムにおける亜鉛の役割とは
薄毛や抜け毛でお悩みの方、「亜鉛」が発毛に効くという話を耳にされたことはありますか? 今回は、亜鉛が髪の毛にもたらす効果と、その理由について解説します。また、亜鉛と一緒に取ったほうが良い...
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【医師が教える】アミノ酸が発毛に効果的ってホント? その答えはケラチンにあり!
薄毛や抜け毛に悩み、育毛シャンプーや育毛剤など色々な方法を試してきたのに一向に効果が出ない!とお困りの方はいらっしゃいませんか? たしかに良質な育毛シャンプーや育毛剤には、一定の育毛を促...
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【医師が教える】髪の成長に必須!「ビタミン」と薄毛の関係性とは
健康的な髪を育むには、規則正しい生活を送ることが大切です。十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動など、日々の生活においても、育毛のために見直せるところは少なくないでしょう。
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【医師が教える】喫煙者は要注意!タバコが薄毛にもたらす影響は負のスパイラル!?
喫煙者の人口は、価格が上がったことや分煙の推進によって、年々減少傾向にあるといわれています。しかし、いくら世間で禁煙が取り沙汰されていても、タバコを愛してやまないのが愛煙家というものです...
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【医師が教える】女性のための薄毛改善に効果的な食べ物
「髪は女性の命」。昔からそんな言葉があるように、多くの女性が髪の毛やヘアスタイルにこだわりを持っていると思います。ヘアスタイルが決まっていると、それだけで気分が上がるという声も聞かれます...
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【医師が教える】亜鉛含有育毛サプリの効果的な摂取タイミングとは?
薄毛の予防・改善に市販のヘアケア商品を利用している方は少なくないと思います。しかし高価な育毛剤や育毛シャンプーを試す際に「もし体質に合わなかったら?」「効果が出なかったら?」と不安を感じ...
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【医師が教える】育毛と発毛は違う? 育毛サプリで髪は生えないといわれるワケ
薄毛や抜け毛が気になり始めると、まずは市販のヘアケア商品で予防・対策を始める人が多いでしょう。ドラッグストアには多くの育毛剤や育毛シャンプーが並んでいますが、これらの商品はある程度の効果...
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【医師が教える】薄毛改善作用は本当? バナナの果皮成分「シクロユーカレノン」
一般的に成人男性の薄毛はAGA(男性型脱毛症)であることが多いといわれています。AGAとは男性ホルモンが体内酵素である5αリダクターゼの働きによって、ジヒドロテストステロン(DHT)というホルモンに...